颐阁养老

11 2024-06

养宠物能减缓老年人认知能力衰退？据英国《泰晤士报》报道，最新研究表明，饲养宠物可以减缓人类晚年认知能力的下降。美国研究人员对637名年龄在50岁到100岁之间的研究对象进行了平均为13年的跟踪调查，并对他们进行定期的认知测试。结果显...
14 2024-05

人真的会断崖式衰老一些人在生活中会发现自己突然老了，这其实不是错觉。因为人的衰老并非匀速进行，而是在3个时间点出现断崖式下降。《自然·医学》发表的一项研究指出，人的衰老存在突然量变到质变的生理转折点。研究人员对4263...
13 2024-04

这些措施有助老人保护好自己的牙齿老年人保护牙齿的重要性不言而喻，因为牙齿的健康直接关系到老年人的生活质量。老年人该如何保护自己的牙齿呢？1、保持良好的口腔卫生习惯：每天至少刷牙两次，每次刷牙至少两分钟，使用软毛牙刷和含氟牙膏。刷牙时...
13 2024-04

老年人如何能延缓记忆力减退? 随着年龄的增长，大脑中的神经细胞会逐渐减少，这是导致老年人大脑功能下降的主要原因。延缓老年人记忆力减退是一个多方面的问题，涉及生活习惯、饮食、锻炼以及心理健康等多个方面。1、保持健康饮食：饮食对大脑健...
08 2024-04

老年人如何选择适合自己的运动老年人在选择运动时，应根据自身的身体状况进行慎重考虑，以确保运动的安全性和有效性。首先，老年人应对自己的身体状况进行全面评估。这包括了解自己的健康状况、慢性疾病情况、关节灵活性和肌肉力量等。如果老年人...
05 2024-04

剑桥研究发现：70岁后更易衰老？该如何延缓衰老？ “老了，老了，不中用了。”这句话最近变成了李大爷的口头禅。李大爷今年已经70岁了，前两年还能帮着儿子照顾孙子，可是最近一段时间身上的老毛病又犯了，腰酸背痛，晚上也翻来覆去睡不着，白天没有精神，有时多走...
25 2024-03

如何帮助老年人排解孤独寂寞？孤独寂寞给老年人的身心带来诸多危害，研究显示，孤独的老人患心脏病和中风的可能性比常人高，且死于这些疾病的概率也相对较高。孤独感还可能导致老人自我认同感的缺失，让他们感觉自己处于社会边缘，缺乏被他人关注...
21 2024-03

中老年人如何维护血管健康？随着年龄的增长，血管本身也会逐渐老化，这种老化过程可能导致血管壁变厚、变硬，血管弹性降低。加上一些基础性疾病如高血压、糖尿病、高血脂症等，在老年人群中更为常见，这些疾病本身也会增加血管堵塞的风险。除了...
17 2024-03

老年人如何预防脑梗发生？脑梗（即脑梗死、脑梗塞）的危害是多方面的，严重时甚至危及生命。老年人因为血管老化，加上慢性病等原因，患脑梗的几率也大大增加。老年人应该如何预防脑梗呢？1、保持健康的生活方式：老年人应该保持规律的作息习...
13 2024-03

中老年人购买保险要注意什么？中老年人群在选择保险时，确实需要注意一些关键事项，以确保购买的保险产品既不会造成重复浪费，又能提供足够的保障。首先，要注意选择适合自身需求的保险产品。中老年人群通常需要考虑的保障包括健康、意外和养老等...

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